view-top

  • 쭈깅이·초보
  • 2019.10.13 13:47
분당)꾸준히 할 수 있는 운동이 뭘까용
개인 pt 받았을땐 나름 체중 유지가 잘 됐는데
꾸준한 운동으로 이어지지 않았네요ㅜ
혼자 하기에는 헬스는 지루한 것 같아요.
필라테스도 스트레칭이나 자세교정엔 도움되지만
체중감량이 막 되진 않고..
우선 살을 빼려면 식단 잘 지키고 유산소 운동이 답일텐데
혼자 하면서도 지루하지 않은 운동 없을려나요?

시작이 반인데 넘 의지가 안생기는게 젤 문제지만요ㅠ
  • 쭈깅이
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
운동하기 딱 좋은 계절♡
0 176 kena
오늘 부터 시작해요
0 203 이상형바꾸기

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글