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  • 귀환·다신
  • 2019.11.18 07:40
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10개월 복근 변화입니다(눈바디의변화.몸무게변화x)

00:09

올해1월과 11월
10개월동안
몸무게는 500g차이나서

85kg->84.5kg 으로
수치상으론 다이어트에 실패했지만
열심히 운동해서 눈바디가 많이 변했습니다
지금 84.5kg이지만
몸이 좋아져서 만족입니다!
앞으로도 꾸준히 조금씩 지방제거하면서
근육량을 증가시키려합니다
몸무게보다는 눈바디를 더 중점으로 두시고
천천히 오래보고 건강하게 운동하셨으면 좋겠습니다^^
  • 귀환
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댓글 (16)

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입문
  • 바똔뚜
  • 12.12 21:05
  • 역시 체중계 보다는 눈바디...
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초보
  • 다시다신@
  • 12.06 09:34
  • 와...지방태우고 그자리에 근육증가시키기가 젤힘든데 멋있으십니다
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초보
  • 글세다아
  • 12.02 01:42
  • 대단하십니다!!
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초보
  • 글세다아
  • 12.02 01:41
  • 오!!
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초보
  • 시버리버
  • 11.26 14:17
  • 대단하네요!
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입문
  • 팔구효나
  • 11.24 17:28
  • 대단해요ㅠㅠ
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입문
  • 팔구효나
  • 11.24 17:27
  • 존경해요 ㅠㅠ
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초보
  • 준환현맘
  • 11.23 07:28
  • 대단해요~
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다신
  • ssoma
  • 11.21 20:22
  • 굿~~~!! 고민 게시판에서 체중 너무 의식 하지 말라고 이야기하는데.... 좋은 본보기네요^^ 수고 많으셨습니다.
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지존
  • 01270
  • 11.19 00:29
  • 장난아니시네요... 멋져요👍
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