저도 어쩜 복근이 그렇게 없냐는 소리를 들었는데요.. 처음엔 복근이 없으니 당연히 코어가 약해서 모든 운동이 힘들고 복근운동조차 너무 힘들었어요. 그래도 꾸준히 매일 복근 운동을 했더니 뱃살도 빠지고 아직 배속에 숨어있지만 복근도 많이 생겼더라구요. 판판해진 배를 볼 때마다 신기해요. 저는 1월부터 지금까지 플랭크. 크런치. 레그레이즈 같은 기본운동으로 돌아가면서 거의 매일 복근 운동을 하고 있어요. 4개월까지도 별로 변화 못느꼈는데 5개월부터는 확실히 배에 힘도 들어가고 슬림해지더라구요. 힘내서 꾸준히 해보세요!!
정석
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