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  • chldbswl1217·초보
  • 2020.01.31 00:38
01월 30일( 점심식사 326kcal)
꽤 성공적인 식단 사실 계란프라이는 일본식 타마고로 하려 했지만 양조절 실패•••
점심(11:55)326kcal
탄수화물(9.9%) 37.69 / 380g
단백질(21.3%) 14.94 / 70g
지방(24.2%) 14.05/ 58g
잡곡밥
(1/4공기, 52g)
 85kcal
사과
(1회, 130g)
 63kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
  • chldbswl1217
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01월 30일( 저녁식사 387kcal)
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