| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
| 런닝머신 달리기 (7.5㎞/h, 30분) | 256kcal |
| 고정자전거 (가볍게, 40분) | 220kcal |