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03월 27일 (음식 1451kcal, 운동 792kcal)
저녁엔 치팅타임! 먹고 2시간 운동각

20151207 다이어리 일기상세

성공 1171kcal
1451/ 2196 kcal
792/ 366 kcal
아침식사148kcal(10.20%)
호두
26kcal
아몬드
7kcal
[매일유업] 매일두유 검은콩
115kcal
점심식사365kcal(25.16%)
[파리바게뜨] 케이준치킨샐러드
365kcal
오후간식41kcal(2.83%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노
5kcal
HomePlus좋은상품 건크렌베리
36kcal
저녁식사842kcal(58.03%)
삼계탕
688kcal
잡곡밥
129kcal
배추김치
25kcal
야식55kcal(3.79%)
[푸르밀] 프리미엄 비피더스 포도
55kcal
운동792kcal
시티드 폴드
12kcal
스트레칭
232kcal
힙업 브릿지
24kcal
시티드 니업
24kcal
사이드 크런치
16kcal
시티드 레그 컬
7kcal
만보걷기
324kcal
스탠딩 풀다운
6kcal
보텀 하프 런지
7kcal
슬라이드 크런치
4kcal
싱글 암 체스트 플라이
16kcal
밴드 업라이트 로우
6kcal
하이 니 + 펄스
6kcal
레그레이즈
24kcal
엘리베이티드 크런치
6kcal
바이시클
7kcal
시저스 킥
12kcal
크로스 잭스
6kcal
브릿지
6kcal
브릿지 원레그
6kcal
힐 클릭스
6kcal
풀 싯업
6kcal
스쿼트
10kcal
머신 리버스 플라이
6kcal
숄더 탭 푸쉬업
7kcal
플랭크
6kcal
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