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  • 연남동보안관·입문
  • 2020.03.31 20:00
03월 31일( 점심식사 535kcal)
점심(19:56)535kcal
탄수화물(10.6%) 44.40 / 418g
단백질(53.5%) 41.20 / 77g
지방(32.9%) 21.07/ 64g
닭가슴살
(1인분, 100g)
 107kcal
슬라이스치즈
(2장, 40g)
 130kcal
바나나
(1개, 100g)
 93kcal
[베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유
(1팩, 190ml)
 115kcal
[요플레] 플레인
(1개, 85g)
 90kcal
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03월 31일( 저녁식사 552kcal)
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역시 다이어트에는 고구마인거 같아서 10kg 삿습니당
1 67 lover29

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