| 슬라이스치즈 (2장, 40g) | 130kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| [요플레] 플레인 (2개, 170g) | 180kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |