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  • 용녀뱃딸
  • 다신2020.04.01 17:1486 조회0 좋아요
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4/1일 수
첫끼
샌드위치(호밀빵2 계란흰자2 치즈1/2 오이 상추 홀그레인머스타드 스리라차소스)

운동후 식단
닭가슴살소시지 무설탕케찹
홈메이드녹차스콘 홈메이드요거트 자몽1/2

저녁
닭가슴살 찹싸루니녹차

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다신
  • 용녀뱃딸
  • 04.01 17:15
  • 복부운동
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