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04월 27일 (음식 1727kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1727/ 1840 kcal
300/ 307 kcal
아침식사276kcal(15.98%)
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
65kcal
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
91kcal
[상하치즈] 슈레드치즈 모짜렐라
24kcal
양배추
10kcal
대추방울토마토
8kcal
양파
10kcal
삶은 달걀
68kcal
오전 간식277kcal(16.04%)
[켈로그] 켈로그 프로틴바 아몬드&호박씨
83kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방
65kcal
딸기
9kcal
아카시아꿀
35kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라
85kcal
점심식사524kcal(30.34%)
[햇살닭] 저염 수비드 닭가슴살
84kcal
현미밥
139kcal
[코스트코] 냉동 아보카도
73kcal
계란프라이(무염)
89kcal
간장
4kcal
[오뚜기] 오뚜기참기름
25kcal
[양반] 들기름향이 그윽한 김
3kcal
두부
88kcal
애호박
7kcal
양파
6kcal
당근
6kcal
오후간식264kcal(15.29%)
두부
110kcal
[상하치즈] 슈레드치즈 모짜렐라
60kcal
대추방울토마토
5kcal
계란프라이(무염)
89kcal
저녁식사386kcal(22.35%)
팽이버섯
29kcal
흰다리새우
70kcal
양파
10kcal
양배추
6kcal
대추방울토마토
10kcal
고등어구이
160kcal
삶은 달걀
68kcal
콩나물
33kcal
운동300kcal
태권도
300kcal
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