| 크런치 (3세트, 60회) | 18kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 100회) | 47kcal |
| 걷기 (, 0분) | 1,176kcal |
| 스쿼트 (1세트, 30회) | 7kcal |
| 와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
| 사이드 레터럴 레이즈 (1세트, 20회) | 3kcal |
| 런지 (1세트, 20회) | 5kcal |
0
74
