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  • 캘리열씨미·다신
  • 2020.06.03 14:22
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30일 만보걷기 최종후기

3킬로정도 뺏지만 아직도 갈길이 멀다.. 운동도 운동이지만 식이 요법이 중요한걸 절실히 느낀당.
나이가 46살 홀몬도 들쑥날쓱해서 몸도 여기저기 아프고 식욕도 단게 넘 땡기고 힘들지만 일기를 쓰고 내가 조심하고 몸이 바뀌는걸 느끼니 힘이 생긴다^^
홧팅~~~
  • 캘리열씨미
  • I CAN do it!!!
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댓글 (48)

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댓글리스트

정석
  • hwanbbai
  • 06.09 13:50
  • 멋있어요!!
    자극받고 갑니다ㅎㅎ
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초보
  • suda23
  • 06.09 02:14
  • 같은 40대 언니보고 힘냅니다 더 열심히 할께요! 언니도 화이팅!
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다신
  • 캘리열씨미
  • 06.09 03:46
  • 감사합니당^^ 저도 응원받으니 더 기운나네요~~ 우라 모두 홧팅!!!
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지존
  • 초록초록해요
  • 06.09 00:07
  • 만보걷기외 다른운동은 어떤거하셨어용?
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다신
  • 캘리열씨미
  • 06.09 03:39
  • 보통 만보-이만보 걷고
    스쿼트 100번정도
    골프를 해서 안다치게 보호차원에서 약간의 할 근육 운동과 아참 저녁으로 10븐씪 스트레칭 해줘요.
    주구장창 걷기 잘해요.
    강쥐와 산책 30분도 꼭 하고요.
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초보
  • 빼자화이팅화이팅
  • 06.08 23:25
  • 저도 만보걷기 시작했어요
    화이팅입니다
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초보
  • repathy
  • 06.08 20:55
  • 홧팅
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정석
  • 세영616
  • 06.08 12:51
  • 대단해요!
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초보
  • 지리산수
  • 06.08 08:20
  • 만보 말이쉽지 꾸준히하는건 힘든데 대단하시네요 멋지세용!
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정석
  • Naorinki
  • 06.08 01:28
  • 만보 도전 성공 축하드려요!!! 멋져요
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