view-top

  • 2
  • 2
  • 3
  • 2
  • 5
  • 2
  • 3
  • 3
  • 2
  • 2
  • 4
  • 5
  • 2
도전16기 미션& 30일미션 병행
[체중변화]

[세부변화]

[앞모습 비교]

[옆모습 비교]

[뒷모습 비교]

[팔라인 비교]

도전 다신 16기미션을 하면서
병행하면 좋을것 같은 30일도전을
함께했습니다^^
만보걷기 이외의 나머지는 생활습관
위주의 도전이었고
중간에 이틀의 치팅데이가 있었어요

이번 감량목표는 8kg이었는데
조금 못미치는 7.3kg 감량했어요
하지만 그어느때보다 열심히 했기때문에
후회는 없어요^^

다음 도전 다신때까지 이 몸무게에서
더 빼지는 못할망정 더 찌지는
말자가 다음목표입니다~~
  • 지안지안1007
  • 다짐을 등록 하세요!

20161109 도전리스트 추가

지안지안1007님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글