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  • 솜깜빠·지존
  • 2020.10.02 17:20
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다리운동 30 일 도전후기

먹는것은 조절하지 않기때문에 체중은 그대로지만 군살이 조금 없어지고 엉덩이와 다리에 근육이 붙어 전에 대부분 흐물거리는 지방지방에서 벗어난 느낌이예요. 앞으로도 홈트할때 이 운동루틴 추가로 해주면 좋을거같아요.👍

그리고 사진은 제가 찍어둔게 저날짜꺼만 쓸 수 있을거같아서 그대로 찍어봤구요. 그 전부터 유툽에 영상들보고 열심히 홈트할때라 달라진게 없으면 어쩌나 걱정했는데 자세히 보니 다르더라구요. 완전 추천입니다.

ps머리카락이 자라는 속도도 눈으로 확인.😅
  • 솜깜빠
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댓글 (20)

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입문
  • Hongteacher
  • 10.10 12:08
  • 더 노력해야겠네용
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정석
  • jsjy
  • 10.10 00:51
  • 비포사진도 날씬하신데 운동 후 사진 보니까 정말 지방이 빠진 느낌이에요!! 완전 멋져요👍👍
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입문
  • 지영남편
  • 10.09 22:33
  • 하체운동의 중요성
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입문
  • Zozoz00
  • 10.09 13:27
  • 저도 열심히 해야겠어요
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초보
  • 물렁빠
  • 10.09 01:14
  • 대단해요!!
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입문
  • 김해박프로
  • 10.08 14:35
  • 이야
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초보
  • Jen16
  • 10.07 20:58
  • 화이팅!!
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초보
  • 케유니세라
  • 10.07 19:37
  • 좋은정보^^
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지존
  • oooooosehshshshh
  • 10.07 19:13
  • 화이팅하세요!!
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초보
  • 몽이누나임
  • 10.07 00:31
  • 건강 다이어트 좋습니다 ^^
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