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  • 천마산
  • 다신2020.10.05 13:5885 조회1 좋아요
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10.5 식단&운동
추석 잘 보내셨나요?🤗
명절 지나고 들어왔더니 회원이 확 줄고 10월입니다요.폭식해서 이번주는 체중 안 재기로 했어요.🤣금,토,일 3일이나 쉬니 목요일까지는 체중이 돌아와야 할텐데요.
날씨가 갑자기 추워져서 손발이 시리네요.
그래도 햇살이 좋아 야외 운동할 맛이 납니다.
감기 조심하세요.😁

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10월5일 식사운동
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일요일 식운, 월요일 공체
6 83 궁디실화냐

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댓글 (4)

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정석
  • 리바이어던
  • 10.05 15:09
  • 운동 많이 하셨네요! 짧게 폭식한건 며칠 바짝 운동하면 금방 돌아오긴 하더라고요🤣
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.05 15:04
  • 원체중으로 돌아가시길 바래요 홧팅~!!!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.05 14:04
  • 와 반가워용. 하루운동님, 유령회원 분들이 많아서 그냥 과감히 정리했어요.
    앞으로 제가 좀 양질의 정보도 많이 올리고 해야겠어요.
    저두 추석 지나고 공체가 올라서 안 떨어지네요;; 흑흑
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다신
  • 천마산
  • 10.05 14:07
  • 그룹방이 좀 더 활기찰거 같네요.
    10월을 맞이해서 더 열심히 해야겠어요.화이팅입니다.🤗
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