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10월 10일 (음식 2196kcal, 운동 580kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 23kcal
2196/1912 kcal
580/ 319< kcal
아침식사390kcal(17.76%)
현미밥
152kcal
오뎅국
147kcal
호박볶음
48kcal
김치볶음
43kcal
점심식사342kcal(15.57%)
오후 간식이랑 같이 사진찍음.

지금 먹은건 귤.닭가슴살.에이치즈.아몬드브리즈~~~

일하다가 시간없음 못먹을지도.
35kcal
훈제 닭가슴살
115kcal
찐고구마
156kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
36kcal
오후간식177kcal(8.06%)
아이브로 헤이즐넛
4kcal
[허쉬] 초콜렛
173kcal
저녁식사314kcal(14.30%)
쌀밥
177kcal
두부조림
56kcal
쇠고기 안창살
81kcal
야식973kcal(44.31%)
롯데마트 다녀옴. 새우깡.도넛 오조 오억년 만에 먹어봄.
새우초밥
388kcal
[던킨도너츠] 키즈 미니도넛 세트
305kcal
[동서] 미떼핫초코마일드
125kcal
[농심] 매운 새우깡
155kcal
운동580kcal
집안청소
224kcal
설겆이
67kcal
욕조변기청소
48kcal
보통 걷기
241kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자

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