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  • 원래대로가자·입문
  • 2020.11.08 12:15
Q.무거울 때 유산소 추천햐주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
몸이 무거워서 인대가 다칠정도네요. ㅠㅡㅠ 조언 부탁드립니다
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근육이 찢어질듯 아파요.
2 470 Mariiiiiia
식욕이 없어도 칼로리를 꼭 채워서 먹어야 체지방이 빠질까요?
1 146 xror

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댓글 (2)

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지존
  • 랭유우
  • 11.11 07:35
  • 무리하게 뛰시지말고 헬스장 다니시면 자전거라도 타세요 자전거도 짱입니다
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정석
  • Anonyrnous
  • 11.09 00:00
  • 수영 좋아요. 물속에서 하는거라 관절이나 인대에도 무리 안가고 유산소 운동 돼요.
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