다이어트

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12월 15일 (음식 1042kcal)

처음체중 63.4kg
현재체중 60.4kg

다이어트 11일째.

골고루 먹되 천천히, 절제하며 먹기.
운동은 기본으로 하되 하기싫은 날은 억지로 안하기.
스트레스 받지말기
주1회 먹고싶은 음식먹기.
탄산음료 끊기. 제로콜라or탄산수로 대체.

p.s. 우리 막내는 살쪄도 귀엽구나..이 언니는.. 안그려...임마 ㅠ
ㅋㅋ

20151207 다이어리 일기상세