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  • 4년준채식·입문
  • 2021.01.05 21:53
01월 05일 (음식 799kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 117kcal
799/ 998 kcal
84/ 166 kcal
점심식사248kcal(31.04%)
다 먹을 수 있다며 호기롭게 담았지만
고구마 반개랑 계란 노른자는 먹지 못했다.
다이어트 시작 일주일이 넘어가는 시점인데
확실히 위가 줄어든건지 아님 고구마의 포만감 덕인지
알 수는 없었지만 먹는게 줄었다.
삶은 밤고구마
 128kcal
삶은 달걀
 68kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
삶은계란흰자
 17kcal
오후간식60kcal(7.51%)
한두번만 더 먹으면 끝이네 ㅠ ㅠ
라라스윗 초콜릿
 60kcal
저녁식사491kcal(61.45%)
양상추를 못 사왔어. 오늘 채소를 한 번 못 먹네.
다음부터 간장 넣지 않고 해봐야겠다. 너무 짜다.
빨리 먹고 운동하고 친구 보러 가야지
귀리밥
 213kcal
삶은 밤고구마
 89kcal
참치캔 기름제거
 120kcal
[풀무원] 김밥김
 10kcal
참기름
 40kcal
삶은계란흰자
 17kcal
간장
 2kcal
운동84kcal
오늘은 쉬어야해
보통 걷기
 84kcal
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