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  • 소이나라소이·입문
  • 2021.01.16 00:53
4일차
현재 몸무게 : 78.23 (응가파워..)
1월 목표 몸무게 : 72kg
목표 달성시 보상 : 금반지

아침
삶은 계란1개 , 저지방우유 종이컵으로 1컵

점심
스팸2조각 , 콘푸라이트 75g , 저지방우유 종이컵으로 1컵

저녁
미역 , 오리고기 5조각 , 삶은계란1개 , 현미밥 25g


오늘의 운동
저녁 7시 ~ 8시 런닝머신 3단계 45분 6단계 15분
저녁 8시 ~ 8시30분 하늘자전거 15분 / L자 15분
  • 소이나라소이
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 알럽soon
  • 01.17 00:41
  • 화이팅이요^^
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공감 1 신고 0
입문
  • 소이나라소이
  • 01.17 14:23
  • 화이팅입니다!♡
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