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  • aals777·초보
  • 2021.01.23 19:10
Q.밤에 먹는 습관 어떻게 고치나요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
팁있으면 알려주세요 ㅜㅜ
  • aals777
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절식 다이어트 고민입니다.
3 117 49kg화이팅!!!!
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다신
  • 알럽soon
  • 01.23 23:56
  • 배고플때마다 물을 마시거나 잠을 청해보는것도 좋을듯합니다.물은 마니 마실수록 건강에 좋습니다. 그래도 안고처지면 밤에 땀나도록 운동을하는것도 좋은방법일듯합니다. 조깅을 하거나 줄넘기를 하거나..하시면될듯해요
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