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  • 카@eompassion·초보
  • 2021.02.06 18:29
저칼로리 식단 변경후
기존에 단백질 챙겨먹는다고 먹은게 고단백 고칼로리라 살이 안빠지고 심지어 찌더군요 단백질 신경 덜쓰고 칼로리만 신경쓰니 살쪽쪽빠지네요 아 근손실도 쭉쭉오는거 같은데 근메스는 더 잘보여서 만족이네요
  • 카@eompassion
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02월 06일 (음식 1247kcal, 운동 539kcal)
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