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02월 06일 (음식 1247kcal, 운동 539kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 425kcal
1247/ 1360 kcal
539/ 227 kcal
아침식사524kcal(42.02%)
[CJ] 비비고 왕만두
270kcal
사과
49kcal
천혜향
45kcal
호두과자
100kcal
[해태] 브라우니
60kcal
오전 간식205kcal(16.44%)
콩나물국
8kcal
감자조림
22kcal
카레(레토르트)
55kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
120kcal
점심식사319kcal(25.58%)
동태국
28kcal
잡채
258kcal
미역초무침
33kcal
오후간식139kcal(11.15%)
퇴근후 간식먹은 후72.50
김밥
79kcal
천혜향
60kcal
저녁식사60kcal(4.81%)
천혜향
60kcal
운동539kcal
허벅지 잡고 윗몸일으키기 50회
운동후 71.70
보통 걷기
73kcal
보통 걷기
84kcal
런닝머신 걷기
150kcal
스텝퍼
150kcal
랫풀다운머신
18kcal
스미스머신 숄더프레스
5kcal
펙 덱 플라이 머신
18kcal
머신 체스트프레스
5kcal
크런치
12kcal
덤벨 사이드 밴드
24kcal
  • !상비와하비nga!
  • 살을 빼면 즐거워진다.

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