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  • 이오25이오·다신
  • 2021.02.09 19:16
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4키로감량

도전성공~만보걷기,체지방,전신운동,애플힙,플랭크,점핑잭,
당줄이기,야식끊기,물마시기 ㅡㅡ총9항목

평상시 음주,폭식으로 인한 상복부비만형입니다
다이어트 2개월째구요
첫달엔 식이조절실패. 2키로 감량ㅡ
2달째. 4키로감량ㅡ 총 6키로정도 감량했구요
목표59키로라서, 8키로 남았네요
2주전부터 정체기가와서 힘이 드네요.
매일, 다신접속해서 일기쓰며 칼로리조절하니 확실히 빠지긴하네요ㅋ
이번엔, 요요없이 꼭 성공할거에요~^^
  • 이오25이오
  • 나 돌아갈래
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이오25이오님이 성공한 30일 도전

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4개월 동안의 변화(-12kg)
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댓글 (9)

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초보
  • 살뺀다긴장해라
  • 02.17 22:08
  • 힘드셨겠지만 힘입어 아자아자 !!
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초보
  • 큐꾱
  • 02.17 15:58
  • 대단해요
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입문
  • 레오짱님
  • 02.15 21:16
  • 홧팅~^^
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다신
  • 이오25이오
  • 02.15 11:25
  • 초조해말자 감사합니다 ~^^
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입문
  • 3X2Y
  • 02.12 22:47
  • 달라졋네요
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초보
  • 써나자이저
  • 02.11 18:13
  • 화이팅입니다!! 아자아자
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정석
  • 초조해말자
  • 02.11 04:52
  • 9개 항목 도전 성공이라니 너무 멋있어요ㅠㅠ💕 확실히 다이어트할 때 다이어트 일기가 엄청 도움 되더라구요ㅋㅋ 이번 다이어트 꼭 성공하실 거예요😌💕💕
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입문
  • Lindamm
  • 02.11 00:47
  • 화이팅!!
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초보
  • 콩B
  • 02.10 02:50
  • 화이팅!!
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