별일아닌일에 신경쓰느라 가슴이 갑갑해요..
좀 예민한 성격ㅜ 오늘은 입맛이 없네요ㅋ
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🔹️목표1. 평균체중 46kg이하 (○4, X7)
🔹️목표2. 매일매일 운동 (○11)
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🔸️오늘 아침공체 45.8kg
(전일대비 -0.7kg/목표대비 -0.2kg)
🔸️운동하기 -힙운동 필수
* 그룹운동 50분
* 영상운동 50분
* 중둔근운동 1개
🔸️물 마시기
1리터
🔸️영양제 및 건강기능식품 섭취
5종류먹음
🔸️손+발 로션 바르기
3번
0
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