view-top

나태해진 나를 위한 자극 비포에프터
안녕하세요 :)
나태해진 저를 위한 자극을 받으려고 비포에프터 사진 올려봐요


과거에 98kg에서 더이상 체중계 올라가기 무서워서 안올라갔는데 100kg로 넘었을거에요

비포사진은 15kg로 빠졌을때 83kg이고 (98kg때 사진이 아예없네요)
현재사진은 68kg입니다! 비포에서 15kg더 빠졌네요!
총 30kg감량 했네요!

지금도 물론 정상체중도 아니고 이쁜 몸매도 아니지만
요즘 식단도 안하고 운동도 안해서 너무 나태해졌다는걸 깨닫고
자극을 좀 받아보고자 비교해봤어요 !


식탐도 많고 배달음식 야식 군것질 폭식 탄산음료 먹고 바로 눕기 몸에 정말 안좋은건 다 했던 저였어요
주변에서는 뚱뚱하다고 무시당하고 폭언도 들으면서 스스로 자기비하하며 살았죠


제 생각에 다이어트 정답은 마음가짐입니다
여러분 성공하실 수 있어요

단순히 연예인 몸을 보며 나도 예뻐지고 싶다 몸매 좋고 싶다가 아닌 건강을 위해 자신을 사랑하길 바라요!

  • 뱃살털기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (82)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 세레나맘
  • 07.15 08:10
  • 와! 존경합니다
  • 답글쓰기
정석
  • Ehdysl
  • 05.09 00:01
  • 멋져요!!
  • 답글쓰기
입문
  • iju할수있다아자
  • 05.08 14:42
  • 저도힘내볼게용~~!!!
  • 답글쓰기
입문
  • 날씬한마누라
  • 04.28 11:02
  • 와~~ 우~~
    대단하십니다!!
  • 답글쓰기
입문
  • 카@quddnr39
  • 04.27 08:29
  • 저도 자극받고 다시 시작합니다~~
  • 답글쓰기
초보
  • 카@sthico0911
  • 04.24 23:43
  • 와 대단하세요 !!
  • 답글쓰기
입문
  • 쏘n쏘
  • 04.23 19:59
  • 노력많이 하셨네요. 존경스럽습니다.
  • 답글쓰기
초보
  • 또띠닛
  • 04.23 14:07
  • 와..진짜
    대단해요 ..!
  • 답글쓰기
정석
  • 굳은결심!!
  • 04.21 08:00
  • 저도 다시 마음잡아봅니다
  • 답글쓰기
초보
  • 카@single228
  • 04.19 20:25
  • 대단하세요
  • 답글쓰기
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글