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봄빛복숭아
정석2021.04.11 23:0651 조회0 좋아요

4.11 일 식단

첫 식단입니당^^

아침 - 씨리얼 아몬드브리즈
점심 - 통밀식빵2 달걀2 + 크림스파게티 만들다가 한 젓가락
저녁 - 등갈비찜 한접시

운동 - 스텝퍼 설렁설렁 20분 / 홈트영상 30분쯤

주말에는 요리하다 자꾸 집어먹고
특히 저녁을 가볍게 먹기가 힘들구만요
모두들 편안한 밤 되시어요~

봄빛복숭아
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4.10~11 토.일

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04.12 21:52
봄빛복숭아 반갑습니다~~
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엘사*
04.12 09:30
반갑습니다.
첫 식단과 운동 참 잘하셨어요~♥
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봄빛복숭아
04.12 09:51
감사해요~ 홈트 시작한지 몇일 안되서 온 몸이 천근만근이네요 ㅎㅎ
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오늘제일예쁜나
04.12 04:03
반갑습니다~~^^
그래도 주말인데 넘 양호하시네요👍
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봄빛복숭아
04.12 09:51
점심까진 양호했는데 저녁에 고기를 아주 우걱우걱 먹었네요 ^^
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