| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal | 
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal | 
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal | 
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 110g) | 117kcal |