인바디는 7월1일에했으나 본격적인 다이어트는 10월25일부터 했어요~
처음에 필라테스 수업을갔는데 다들 날씬하신분들뿐이라 거의 100kg인 저는 위축도 많이되고 이런 제몸이 많이 부끄러워서 못가겠더라구요ㅜㅜ
그래서 10월25일부터는 식단돌입! 야식,술,군것질,빵 모두끊고
닭가슴살,계란,야채와 친해졌습니다~
그래서 2월까지 거의 14kg정도 뺐고 그중에 근육은 2kg 미만으로
모두 체지방만 빠졌답니다~
하지만.......
2월부터 정체기가 너~~~~무 길게와서
아직 날씬한몸이 아니더라도 주3회 필라테스를 시작했고
거의 한달에 2kg정도만 빠진거같아요ㅜㅜ
아직 갈길이 멀지만 그래도 20kg 빠진 기념!!!
다시 1차 목표 몸무게 64kg을위해 열심히 달려보려합니다~!
저처럼 초고도비만이였던분들께
조금이나마 힘이되고자 쓴글이니 다들 화이팅하세요!!!!!!
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