| 천천히걷기 (천천히, 7분) | 14kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 7분) | 44kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 15분) | 30kcal |
| 천천히걷기 (천천히, 7분) | 14kcal |