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07월 05일 (음식 1291kcal, 운동 440kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
1291/ 1360 kcal
440/ 227 kcal
아침식사238kcal(18.44%)
어묵
90kcal
햄치즈 샌드위치
88kcal
[코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트
60kcal
오전 간식330kcal(25.56%)
[투썸 플레이스] 믹스 견과류
270kcal
[테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스
60kcal
점심식사351kcal(27.19%)
쌀밥
155kcal
오리불고기
70kcal
마늘쫑무침
66kcal
쑥갓나물
20kcal
배추김치
12kcal
두부조림
28kcal
오후간식342kcal(26.49%)
퇴근후 76.6
찰옥수수 찐것
132kcal
[맥도날드] 햄버거
75kcal
[투썸 플레이스] 믹스 견과류
135kcal
저녁식사30kcal(2.32%)
[코카콜라] 파워에이드 마운틴 블라스트
30kcal
운동440kcal
저녁운동전 77.35

저녁운동후 76.35
보통 걷기
73kcal
보통 걷기
273kcal
보통 걷기
94kcal
  • !상비와하비nga!
  • 살을 빼면 즐거워진다.

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