| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 수영 (느리게, 30분) | 150kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 60분) | 125kcal |
| 빠르게걷기 (빠르게, 60분) | 240kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 40분) | 98kcal |