| 런닝머신 걷기 (5.0km/h, 60분) | 213kcal |
| 샤워 (일반적으로 , 10분) | 24kcal |
| 세수 (일반적으로, 1분) | 2kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 120분) | 960kcal |
| 타바타 운동 (제자리뛰기, 11분) | 60kcal |
| 크로스 크런치 (보통으로, 11분) | 66kcal |
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