| 자동차 운전 (자동차 운전, 30분) | 60kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 55회) | 38kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 50분) | 250kcal |
| 자동차 운전 (자동차 운전, 60분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (가볍게, 50분) | 104kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 45회) | 31kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 60분) | 300kcal |