7월 정도에 다신앱을 접하고 다양한 운동 프로그램을 시도하고 있는데 재미있네요.
슬림한 팔 만들기 도전은 운동 횟수가 많지 않아서 도전에 큰 부담없이 시작했는데 팔근육이 없어서인지 10회도 많이 힘들긴 하더라고요. 그래서 30일까지도 10회 내외, 20개 내외인가봐요.
여러 운동을 병행하고 있기는 하지만 팔을 흔들었는데 덜렁거리는 살이 그래도 줄어든 것은 이 운동의 효과가 가장 크지 않을까 싶어요.
30일차까지도 운동완료에 걸리는 시간이 오래 걸리지 않아 앞으로 꾸준히 도전할 것 같아요.
계속 도전하면서 덜렁거리는 살들과 안녕하고 탄력있는 팔을 만들어 보겠습니다.
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