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sueejeong·다신
2021.09.02 22:55

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야식은 없다

다른 챌린지 후기에 같이 등록한 줄 알았는데 안 되어 있어 따로 후기 작성합니다.

다이어트 시작하고 저녁먹은 후 야식을 먹은 적이 없네요. 게다가 혈당 관리차원에서 야식 먹으면 공복혈당이 상승하기에 금지입니다.

점핑잭은 여전히 혈당 다스리기에 좋은 운동입니다. 살 뺀다기보다는 건강을 위해 운동하고 있어요. 물론 목표체중까지 감량 된다면 금상첨화입니다.

sueejeong
체지방을 줄이자

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sueejeong님이 성공한 30일 도전

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탄탄한 허벅지 도전 30일 완료!!

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슬림한 팔만들기 30일 성공

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