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  • 탄탄원츄
  • 다신2021.09.29 22:45143 조회2 좋아요
  • 12
울 방에 도움이 되는 링크.
안녕하세요!

모르는 것보다 알고 하면 더 효과적인...
다들 시간을 내서 보셨으면 합니다.
다이어트도 과학이고 상당히 Self-Discipline이 필요합니다.
무작적 연예인...빨리빼기...유행하는 다이어트..원피스 등등...를 따라하는 것 보다 제대로 공부를 하고 내 몸에 맞게 수정을 해 가며 노력을 해야 좋은 결과를 얻고 롱런을 할 수 있지요.

부실공사의 낳은 대표적인 결과가 상품백화점이죠? 모든 기본.기초가 튼튼해야 오래 갑니다.

빨리 빼는 것보다 건강을 위해 하나하나씩 고쳐나가면 살은 보너스로 빠지게 되 있어요.



우리 힘내요! 팟팅!

https://youtu.be/1Itd2OipT-s

https://youtu.be/JzCaC8FywHE

https://youtu.be/hyGEKRWJ-gI

https://youtu.be/FZsbF9PpluM

https://youtu.be/fNG1hA7-CTg

https://youtu.be/XFzQsWmpE7Y

https://youtu.be/MIB5tKaLTxo

https://youtu.be/Hp0h9MX_teM

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댓글 (10)

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다신
  • 꼬네리
  • 09.30 11:34
  • 감사해요~ 시간날때마다 하나씩 봐야겠어요
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.30 12:55
  • 네네 같이 팟팅 해요
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다신
  • 건강한 바디
  • 09.30 09:16
  • 주말에 하나하나 시청해야겠어욤~^^
    개중 본 영상도 있긴한데 이번에 공부한다 생각하도 좀 집중해서 봐야겠어욤~^^
    좋은 정보 넘넘 감사합니당~😁😉
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.30 12:54
  • 좋은 건 멘탈이 흔들릴 때 잡아주는 용도로 보면 크게 도움이 되요. 우리 노후를 생각 해요!
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다신
  • 라온75
  • 09.30 08:28
  • 좋은 정보 감사합니다 ~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.30 12:53
  • 넵!😚
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다신
  • 권스희야
  • 09.30 01:21
  • 나 도움되라고 많이 올려준거지?
    고마워~~ 유행만 따라가지 않고
    공부해서 잘 해볼께~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.30 12:53
  • 너도 그리고 울방 그룹원님들한테 조금이라도 도움이 되길 바라는 맘으로 ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 09.30 00:00
  • 아… 아침이나 물이라도 안 먹으면 응가 못하는데… 화장실 다녀온 후 어케 측정… 아무튼 참고해서 하나하나 보겠습니다
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다신
  • 탄탄원츄
  • 09.30 12:52
  • 어디서 봤는데 그럼 물 마신 후 1시간 후에 측정하면 된다는 기사를 본 것 같애요!
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