2021. 9. 29 하루 마무리..
하는거 없이 하루가 왜케 바쁜건지..🤪
오늘은 아침부터 정신 없더니..운동 갈때
까지 정신이 없었어욤..ㅠ.ㅠ
이런 날은 하루를 손해 본 기분~
빨리 주말이 와서 조금 여유 있는 하루 보
내고 싶네욤..😅
신랑이 교대 근무를 하다 보니 항상 쉬는것 같은 느낌...ㅋㅋ
오늘도 신랑이 쉬는 날이라..내 알바 끝나
는 시간에 학교 앞으로 와서 점심은 칼국수
먹고 왔어욤!!😄
밖에서 먹는 음식은 그램수를 잴 수 없으니
최대한 적게, 천천히 먹기~^^
부추전은 딱~제 취저였어욤~👍👍
칼국수도 맛났지만 양이 좀 적은 편..
덕분에 신랑 배불리 먹으라 하고 먹으니 절
로 양은 적게 먹을 수 있었어욤..ㅋㅋ
오늘은 운동 가는 시간도 늦어 스피닝 타기
전 근력 운동도 못하고..😤
그래서인지 스피닝 두타임 타는데 무지 힘
들었내욤...ㅠ.ㅠ
오늘 운동하면서 물 최대한 적게 먹고 운동
끝나고 나서 뭐가 먹고 싶은가 생각해보니
전 믹스커피☕용...
거의 힘들때마다 믹스커피가 땡겼던 것 같아욤!!
믹스커피를 하루에 넘 많이 먹어서..요즘
자제한다고 자제한게 하루 3잔..
아마도 믹스커피 끈으면 뱃살이 더 잘빠지
지 않은까 생각이..ㅋㅋ
근데 3잔까지는 걍 먹을려구욤..
하루 4잔까지 마시다 한잔 줄인건데도 넘
힘들고, 스트레스를 많이 받아서..
3잔이 조금 더 적응 되면 그때 다시 2잔으
로 줄여 보는걸로..
오늘은 이렇게 하루 마무리 합니당~^^
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤!!
편안한 밤 보내세용~😴😴
12
150
공감 0
신고 0
