2021. 9. 30 하루 마무리..
어제 산 고기 패티를 오늘 아침에 구워 먹
어 봤는데, 냄새도 안나고 아주 굿~👍
원래 고기 패티 넣고 햄버거 처럼 먹을려다
신랑은 아침에 밥을 줘야 할꺼 같아 걍 오
트밀을 죽처럼 데워서 패티를 반찬처럼 먹
었어욤...^^
저녁에 먹은 두부는 냉동실에 얼려서 먹음
단백질 함량이 높아진다해서 얼렸다 먹어
봤는데 생각보다 넘 맛나서 놀랬어욤~
유부를 좋아해서 그런건지..유부 식감이라
완전 내 스퇄~~~
이제 무조건 두부 사서 얼려 먹을 생각이예
용~~~😁😄
오늘은 스피닝 운동 끝나고 집에 오려는데
예전에 에어로빅댄스 운동 할때 같이 운동
했던 언니들을 우연히 만나 급 모여서 수다
..수다를...ㅋㅋ
역시나 운동 했던 사람들은 오랜기간 운동
을 못하게 되니 운동하는 곳을 찾아 결국 모이게 되는 것 같아욤~~😁
간만에 얼굴 보니 어찌나 반갑고, 좋턴지~
그래서 오늘은 스피닝 끝나고 집에와서 근
력 운동을 못해줬어욤...😅
그리고 어제부터 스피닝 운동 칼로리를 워
치로 측정된 칼로리로 쓰고 있어욤~^^
워치는 목록에 스피닝이 없어 실내자전거
로 선택해서 측정하고 그럴로 기재 할려구
욤~~^^
오늘은 이렇게 마무리 하겠습니당~
다들 오늘 하루도 수고 많으셨어욤~😉
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