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  • 심폐후생술·정석
  • 2016.03.02 23:48
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다신 4기 3일차
1.식사

아침식사

점심식사

저녁식사

간식


배가 엄청 고파요 ㅜㅜ
2. 운동


3. 도전! 시리즈
만보 9일차
줄넘기 2일 차
아침먹기 2일차
1000kcal 식단 2일차

4. 체중


5. 개선해야 할 사항
물 2l 마시기 도전하기
힘들더라도 이번주는 기초체력을 다지기

6. 오늘 느낀점

아 엄청 힘들다 이틀 지났을 뿐인데...ㅜㅜ
탄수화물을 안먹어서그런가 아니면 걍 짜증이 나는 것뿐인 것인가... 짜증 폭발ㅋㅋㅠㅠ
마음을 잘 컨트롤 해야 할 것 같다!!!!
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