| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 105kcal | 
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal | 
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal | 
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 21g) | 56kcal |