🌎식단
아침: 등갈비찜, 밥, 모시송편1개
점심: 아메리카노 1잔
저녁:X
🌎운동
헬스: 하체 80분
스텝박스 30분
버피 100개
🌎5월이라 가족모임있어 30일을 못채웠네요ㅠ
중간중간 입터져서 인증사진으로 올려도 되나 싶을 정도로 식단을 잘 지키지못해 부끄럽고 자괴감도 많이 들어 포기하고 싶었는데 그래도 끝까지 도전 마무리 하고싶더라구요. 막판에 살이 조금씩 빠지는데 챌린지 끝이네요.
예전에도 챌린지 끝나고 바로 먹기 시작해서 다이어트가 무의미 했는데 이번엔 꾸준히 유지해야겠어요.
오늘은 쉬는날이라 엄마가 맛있게 만들어주신 등갈비찜과 밥한공기 뚝딱비우고 디저트로 모시송편까지 야무지게 먹었더니 저녁까지 든든해서 아무것도 안먹었어요.
맛나게 먹은 만큼 운동으로 열심히 마무리 했습니다
다들 수고하셨습니다!!
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