이 글이 한달 마지막 글이 되겠네요.
내일은 오전 체중측정하고 후기 남기고,
맛있는 음식 하나먹고 오후 운동 가려구요!!
마지막 인증.
오전=가슴근육1+유산소1시간
오후=수영 50분 1050m(22바퀴)
생각보다 체중이 많이 빠지진 않았지만,
오래도록 유지하기위해 순수 체지방빼기로 한달 채웠어요~
탄수화물 안먹고, 절식하시고, 하시는 분들도 몇몇분 봤지만.
정말 체중빼기가 목표라면 그분들이 대단하신 거구!!
저는 올해 의 목표중 5월 한달 좀더 동기부여를 위해
챌린지를 참여하여 이렇게 재밌는 한달을 보냈어요.
모두 고생하셨습니다❤️❤️❤️
낼 커뮤니티 -비포애프터에서 뵙죠!!^^
끝.
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