| 줄넘기 (1세트, 500회) | 40kcal |
| 점핑잭 (1세트, 25회) | 3kcal |
| 스쿼트 (1세트, 25회) | 6kcal |
| 크런치 (1세트, 25회) | 7kcal |
| 마운틴 클라이머 (1세트, 50회) | 7kcal |
| 크런치 (1세트, 25회) | 7kcal |
| 버피테스트 (1세트, 100회) | 250kcal |
| 방송댄스 (보통으로, 10분) | 170kcal |
0
52
