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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.07.30 01:09
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07월 29일( 야식 590kcal)
배란기 가임기 호르몬 주기로 야식과 과다식욕.. 22:48분 하루 호박한통 클리어 24:08분 2차야식 애호박+김치찌개 25:05분 3차야식 단호박찜 작은한통 씨채로 클리어
야식(22:48)590kcal
탄수화물(22.5%) 68.71 / 306g
단백질(14.3%) 8.00 / 56g
지방(7.2%) 3.40/ 47g
단호박찜
(1회, 213g)
 140kcal
돼지고기 김치찌게
(1그릇, 325g)
 211kcal
애호박
(1소접시, 190g)
 72kcal
단호박찜
(1회, 254g)
 167kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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07월 29일( 점심식사 304kcal)
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07월 30일( 야식 262kcal)
0 134 sun^^

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