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  • 쳇바퀴돌리는다람·다신
  • 2023.09.09 19:16
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09월 09일( 저녁식사 476kcal)

오트밀버섯들깨죽 계속 먹고팠는데 ㅜㅜ
간식으로 입터져서 계속 못 먹다 이제서야 먹음...
역시나 맛나😚
저녁(18:04)476kcal
탄수화물(10.4%) 35.60 / 341g
단백질(35.4%) 22.28 / 63g
지방(49.7%) 25.83/ 52g
들깨가루
(1회, 25g)
 141kcal
오트밀
(1회분, 30g)
 114kcal
새송이버섯
(1개, 93g)
 22kcal
참치액
(1회, 5g)
 2kcal
돼지불고기
(1인분, 100g)
 185kcal
상추
(1회분, 50g)
 9kcal
아삭이고추
(1개, 14g)
 3kcal
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)
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09월 09일( 저녁식사 139kcal)
0 72 mentos1108
09월 09일( 점심식사 718kcal)
0 45 mentos1108

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지존
  • diet@냥이
  • 09.11 12:05
  • 다이어트 식단으로 저도 오트밀사서 버섯참깨죽 도전해 보고싶은데 오트밀은 가루오트밀 말고 일반 오트밀 사면 되겠죠~?ㅎㅎ
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 12:14
  • 그냥 오트밀 사시면되요...
    가루오트밀이 먼지 모르겠어요 ㅜㅜ..!!
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지존
  • diet@냥이
  • 09.11 11:58
  • 혹시 칼로리계산 식단앱 뭐쓰세요!? 막대그래프 있어서 좋아 보여요~ 😍
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다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 09.11 12:02
  • 읭.. 전 다신만 씁니다!
    막대그래프는 다이어리에서 게시글로
    바로 작성하면 나오더라구요^^;;
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지존
  • diet@냥이
  • 09.11 12:04
  • 달리는다람 아하! 감사합니다 다신 다이어리 사용한지 두달째인데 인제 알았네요! ㅎㅎ
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