view-top

  • 쳇바퀴돌리는다람·다신
  • 2023.09.27 09:18
  • 3
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 14
  • 4
  • 16
[다신21기] 27일자 최종 후기


171.6cm 58.95kg -> 171.6cm 56.96kg

제가 1등인가요!! 으하핫!!
26일동안 즐겁게 달려습니다!!
진짜 열심히 하는 분들과 함께 달리니 유쾌하고
재미있어요
다른 분들 일상 식단 구경하는 재미가 너무
좋았구요 😆

참고할 식단 적용시킨 식단 한꺼번에 너무 많은
정보들이 들어와서 행복했구요😊

열심히 운동도 하시고 식단도 하시는 에너지
넘치는 모습들을 보면서
작년 11월 초고도비만..96kg부터 시작한
제 다이어트 ㅎㅎ;;
좀 지겨워지고 늘어지던 마음을 다 잡는데
도움이 많이됐어요👍👍👍
21기분들 에너지 천사들이세요!!😍

후기적고 있지만 전 이게 끝이 아니라...
이 늘어난 뱃살이 다 등짝에 달라붙을때까지
다욧&유지를 지속할 예정입니다!!
다음 22기에도 꼭 다시 참여하고 싶어요^^
21기 모두 화이팅입니다!!
원하는 결과 꼭 도달하시길 바래요😁
아자아자!! 힘힘!!
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 노력은 배신하지 않는다( 〃▽〃)
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
거의 한달의 과정 목표는 -15키로
5 1139 라미양

썸네일

+5
초반점검!
20 792 나찌랑

댓글타이틀

댓글 (47)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • diet@냥이
  • 10.07 10:22
  • 와 11월부터 얼마나 노력하고 노력하셨을지! 저도 게시글 올라오는 식단 운동 여러가지 정보도 얻고 응원글 보면서 이어갈 수 있었어요~
    진짜 22기도 함께해요~ 파이팅!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.07 11:46
  • 흑흑...(　ＴДＴ) 감사합니다...!!
    이 끝나지 않는 다욧!! 징글징글한데
    21기하면서 기분전환 많이 했어요!!
    다들 열심히 하시는거보면서 나도나도
    하면서 다욧시작할때 기분도 다시
    느끼고 기운도 받고 넘 좋았어요!!

    22기에 꼭 다시 만나요~!!
    22기에 만날땐 헬린이 아니시겠는데요!
    (* >ω<)
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.07 01:18
  • 다람님,, 후기 언제 올리신거에요?ㅋ 왜 후기 없지 ? 찾아보다,, 이제 봤어용~~😂😂

    21기 도전 완전 고생 많으셨어요~ 고도라고 말씀 하셨었는데,, 작년 11월 부터 1년도 안됐는데,, 일케 많이 빼셨다구요? 완전 깜놀이에용😍😍 진짜 대단 하세용~
    새삼,, 더더 대단하심을 느끼게 되네용~👍👍

    저도 더더 노력해서 열심히 해보겠어요🔥🔥 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.07 11:39
  • 제가 첫테이프 끊었지요ㅋㅋ
    추석전에 마무리했어요😁
    체지방이 너무 빠져서 더 진행하면
    몸에 무리올꺼같아서 빠르게 마무리 😆
    쏘쏘님도 하실 수 있어요!!
    믿어요😁 추석에 친정가셔서도 줄넘기
    뛴 근성이면 못 하실껀 하나도 없어요!!
    노력은 배신 하지 않습니다~!!
    ( ≧∀≦)ノ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.07 11:49
  • 달리는다람 글지 않아도 어? 왜 다람님 글 안올라오지?
    하다가,, 보니 1등이셨네요😍
    그러게요,, 상상이 안가요~
    엄청 마르셨는데요,,
    줄넘기는 챌린지 때문에 억지로 한거라ㅠ
    저의 의지로 가능할지ㅠㅠ
    다람님처럼 열정도 엄꼬ㅠ 게을러서ㅠ

    진짜! 대단하세용~~ 요말 밖에는ㅎ
    진짜! 부러워용~~ 요말 밖에는ㅎ
    기운, 응원 받고 더 열심히 달려보겠습니닷😂
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.07 11:58
  • 쏘쏘다이어터 그 억지로가 중요한거에요!!
    포기하지 않고 끝까지 하는 의지 노력!!
    그거 못하고 중간에 포기하는 사람이
    얼마나 많은데요( 〃▽〃)
    핑계대가며 한번 빼먹고 그게 두번
    되고 세번되는건데 하셨으니 그 자체가
    대단하신겁니다👍
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.07 12:08
  • 달리는다람 매번 좋은 말! 힘이 되는 말!
    넘나 감사해요^^
    저는 이번 다신이 매번 기회를 놓쳐서
    처음 인데, 도전하길 너무 잘 한거 같아요~
    너무나 좋은 다이어트 친구들이 생긴거 같아
    어느때보다 식욕참는건 아직 많이 힘들지만,,
    즐겁게 다이어트 할수 있어서,, 한달 잘 버틴거 같아요~♡♡ 한동안,, 다이어트 작심삼일만 하다 어플도 간만에 들어왔는데,, 너무 잘했다 싶어용ㅎ 다른 분들도 다 감사하네용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.07 12:31
  • 쏘쏘다이어터 그리고..조심스럽게 추천합니다..
    탑이랑 레깅스 입는걸 추천합니다...
    입고 안 입고 차이가 커요
    이게 쫙 달라붙어서 살 출렁임을 잡아
    주니 확실히 몸 움직이는데 부담이
    작아요 동작할때 어디가 움직이는지
    느껴지기도하고 보이기도 하구요!!
    저도 첨엔 안 입고 집에있는 패션용
    레깅스 입고하거나 일상복입고 했는데
    입으니까 틀리더라구요( ￣▽￣)
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쏘쏘다이어터
  • 10.07 12:38
  • 달리는다람 아 정말요?
    팁 정말 감사합니당~
    저는 살이 출렁여야 빠지는거라고 생각해서
    최대한 그렇게 움직였는데ㅠㅠ
    살 쳐진것도 너무 신경쓰이고ㅠ
    꿀팁 감사합니다^^♡♡
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 쳇바퀴돌리는다람
  • 10.07 12:47
  • 쏘쏘다이어터 계속 출렁이면 더 쳐집니다..
    가슴이 출렁이면 허리에 부담오구요..
    그리고 위 아래로 움직이면서 살 늘어
    나요!! 배 나온게 신경쓰이면 탑입고
    나시나 티 입음 되구요
    다리가 신경쓰이면 레깅스입고 조거나
    츄리닝 하나 더 입음 됩니다'~'
    STL꺼 하나 셋트로 입어보세요
    가성비로 괜찮아요~!
  • 답글쓰기
신고 0
더보기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글