방 청소 하다가 찾은 2020년에 몸에 염증 수치가 너무 높고 다이어트도 해야하는데 염증이 다이어트도 방해요소가 된다고 자기 몸에 좋은 걸 먹는게 좋다고 한! 검사인데요~^^
오랜만에 보니까 새삼 다이어트 하겠다고 진짜 이것저것 했었구나 싶더라구요^^
보통은 연어나 아몬드 버섯은 다이어트 할때 많이 먹잖아요!
하지만 전 염증?! 알레르기반응이 있는 음식이더라고요!
근데 신기한게~ 제가 편식이 있는데! 옥수수 빼고는 평소에도 안먹는 음식이었어요! 신기하죵?
몸에 안좋으니 몸이 알아서 피한게 아닐까 싶었어요^^
제가 올해 7월 15일부터 다이어트 중!!!
그냥 다이어트 식단 인터넷에 있는거 보고 하고 있었는데!
이 자료를 참고해서 나만의 다이어트 식단을 다시 짜야 겠네요^^
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