최종 눈바디
최종 몸무게
다이어트는 53 키로 일때부터 시작하고, 21기는 50.8키로에서 시작했습니다
건강하게 두 가지 달성 하는 것을 목표로 삼았습니다
1) 49키로 초반대로 만드는것
2) 허리 사이즈 얇아지는 것
몸무게가 많이 나가지 않는 상태에서 다이어트 한 것이라 눈바디나, 몸무게 변화가 드라마틱 하지는 않습니다.
그래서 전 후 좀 더 정확한 비교샷을 추가했습니다
복부 사이즈가 감소하고 전체적으로 팔다리가 얇아졌습니다.
복근이 선명해졌는데, 사진상으로는 크게 티가 안나네요
좀 더 복근이 선명한 사진을 올려봅니다
21기 도전 하는 동안 감기 걸려서 일주일 쉬기도 했는데, 많은 분들이 댓글 달아주시고 응원해주셔서 포기하지 않고 도전했습니다.
도움 주시고 응원 해주신 분들께 모두 감사합니다.
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