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  • 돌멍게Dolmongge·다신
  • 2023.11.02 19:35
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11월 02일( 저녁식사 538kcal)
운동 마치고 단백질 보충완료
저녁(18:45)538kcal
탄수화물(6.7%) 20.40 / 306g
단백질(123.6%) 69.20 / 56g
지방(33.6%) 15.80/ 47g
뉴트리디데이 다이어트쉐이크 팥
(1회, 25g)
 85kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
 48kcal
[사조안심]닭가슴살 직화스테이크 블랙페퍼
(2회, 200g)
 270kcal
사조안심 닭가슴살 직화스테이크 오리지널
(1회, 100g)
 135kcal
  • 돌멍게Dolmongge
  • 30대 갓생살이 [5~9월:저울식단]
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11월 02일( 저녁식사 252kcal)
0 12 카@sanghyeok31

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11월 02일( 오후간식 15kcal)
0 21 돌멍게Dolmongge

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